Pasta e dieta: ecco come non rinunciare ai carboidrati
Quando l’obiettivo è perdere peso in fretta quello che ci viene immediatamente in mente (sbagliando) è eliminare o diminuire drasticamente l’assunzione di carboidrati. Ecco…
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Perché è energetica ma leggera, amica del cuore e del buonumore.
La pasta, ingrediente principale nelle sane tradizioni culinarie di tutto il mondo, è un carboidrato ad alto contenuto qualitativo. Caratterizzata da un basso indice glicemico viene digerita più lentamente di altri carboidrati, fornendo una più regolare e prolungata fonte di energia. Amata anche dai nutrizionisti,la pasta, si adatta a vari regimi dietetici e a diversi stili di vita.
Dieta Mediterranea: i cibi che fanno bene al cervello
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La (nuova) pasta che fa bene al cuore
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Healthy pasta: ecco perché la pasta è amica della salute
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5 buone ragioni per non rinunciare alla pasta
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